天津体育直播健身操第十套
哎呀,最近可真是被天津体育的直播健身操第十套给圈粉了!作为一个健身小白,原本以为这种"官方出品"肯定特严肃,结果跟着练了两周——别说,这套新操的设计师绝对是个懂现代人痛点的高手!先说说动作设计吧,这次动作设计更科学了。比如开场的肩颈放松环节,终于不再是那种"转十圈
2026-02-27