最近有朋友问，用LED灯加扩散罩看NBA直播会不会伤眼睛？这个问题看似简单，其实涉及到照明原理、视觉舒适度和设备选择等多个维度。咱们从实际使用场景出发，掰开揉碎了聊聊这里面的门道。
先说大家最关心的——只要控制好亮度和照射角度，带扩散罩的LED灯并不会直接伤眼。NBA直播通常持续1-2小时，这时候人眼处于持续聚焦状态，容易产生疲劳是正常的生理现象。但别急着甩锅给灯具，咱们得先搞清楚三个关键点：
很多人以为扩散罩就是个装饰，其实它承担着重要任务。好的扩散罩能做到两件事：把点光源变成面光源、均匀分布光线。举个栗子，看直播时突然切到球员特写镜头，高亮画面容易造成瞳孔剧烈收缩，这时候扩散罩能避免出现明显的明暗交界线。
拿专业测光仪测试过几种常见配置：
最后分享几个实用建议：
• 灯具距离屏幕至少1.5米
• 开盏暖色氛围灯平衡色温
• 每节比赛结束做20秒远眺
记住任何光源长时间直视都会伤眼，重点在于科学用光。下次看库里投三分时，记得调整下灯光角度哦！
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