听说最近河津体育场搞了个超火爆的减肥操直播？哎你别说，这波操作可把咱们小城的健身氛围带起来了！每天早晚两场直播，跟着教练扭扭腰、甩甩汗，关键还能边运动边看体育场的夜景，这体验绝了！下面咱们就来扒扒这活动到底有啥门道。
要说这减肥操最大的特色吧，就是把八段锦和现代健身操给揉到一块了！前十分钟练传统养生功法，后面立马切到动感音乐跳操。上次亲眼看见领队王教练示范了个"白鹤亮翅接开合跳"，那动作流畅得跟德芙巧克力似的。
想跟直播的小伙伴注意啦！现在有两个黄金时段：
早场6:30-7:20主打唤醒代谢，
晚场19:00-20:00侧重燃脂塑形。建议新手从"拍打胆经+侧步点地"这些基础动作练起，等体能上来了再挑战"波比跳组合"。
听说下个月要搞个百人矩阵直播，在体育场中心草坪架设8个机位，还能切换视角看教练特写。更绝的是要上线实时卡路里计算功能，跳完马上显示消耗了多少碗羊肉胡卜的热量！
最近好些阿姨都说腰围真小了，裤头松了两指宽。要我说啊，这活动最妙的不是减肥效果，而是让整个体育场变成了大型社交场。上周亲眼见着跳完操的人群，三三两两沿着塑胶跑道散步聊天，那场景看着就暖心。
上一篇： 泗孟体育公园直播时间表
下一篇： 新疆体育频道直播篮球赛